Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le ...
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Graisse abdominale : fini les crunchs, le “skaters” ou “saut de patineur” est l’exercice méconnu ultra efficace pour perdre du ventre
Vous n’arrivez pas à faire des séries d’abdominaux crunchs ? Pas besoin de vous épuiser à la tâche, cet exercice dynamique ...
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