S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

Je me joins à vous pour trouver un soutien, pouvoir parler de tout et de rien ce qui me changera de ma vie de maman au foyer. Mais j'ai également environ 20kg à perdre et ce en restant a faire du ...

Nous avons commencé cette discussion il y a 5 ans et on a décidé de la modifier chaque mois si des nouvelles venaient à nous rejoindre.... Mais si vous venez juste pour avoir des conseils et ne pas ...

Que l’on soit adepte de la salle de sport ou de l’activité physique à la maison, les accessoires de musculation sont nos alliés. Zoom sur le kettlebell, ce poids à l’allure sphérique doté d’une ...