Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Fais ton sport à la maison ! : Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent un ...

Depuis le premier confinement en 2020, de nombreux Français se sont mis au sport à la maison. Que ce soit avec une application dédiée ou bien en suivant une chaîne YouTube, il existe pléthore de ...

Nous avons tous souscrit un abonnement à une salle de sport pour ne jamais y aller et gaspiller notre argent. Oubliez de ...

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Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina vous proposent un training full body. Avec trois exercices debout et un au sol, la séance ...

Cardio à la maison avec un appareil LIDL. Budget maîtrisé et séances de 30 à 45 min pour brûler des calories sans sortir.

Passé le cap de 60 ans, il est nécessaire de pratiquer une activité physique et si la marche à pied figure parmi les plus recommandées, elle travaille moins votre cardio. En effet, il existe un sport ...