La coach sportive Autumn Calabrese a créé un programme de 80 jours pour sculpter et tonifier son corps durablement. Elle poste sur son compte Instagram de nombreuses photos avant / après de ses ...

Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination. Qui a dit qu’après 50 ans, ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ? Avec ces 4 exercices simples, tonifiez votre ventre tout en profitant ...

Ce jeudi, Sandrine Arcizet nous apprend le gainage dynamique, une autre manière de travailler les abdos. Au lieu de rester statique lors d'une planche, on peut varier les exercices pour travailler en ...

La Ligue 1 a eu droit à une journée riche ce week-end et le duel entre l'OM et le PSG pour la place de leader se poursuit. Les Parisiens, vainqueurs à la dernière seconde de Lyon sur la pelouse du ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. .. La tournée d’automne 2025 a lieu du 1 au 29 novembre en Europe. En ouverture, on retrouve l’une des affiches les plus ...

Soirée européenne sous tension à Lisbonne. L’Olympique de Marseille se déplace sur la pelouse du Sporting pour un duel qui sent la ferveur des grands rendez-vous. Découvrez ici à quelle heure et sur ...

Chelsea accueille l’Ajax d’Amsterdam ce mercredi à l’occasion de la 3e journée de la phase de groupes de la Ligue des Champions. Voici toutes les informations pour suivre cette rencontre en direct.

Le Real Madrid se déplace ce week-end sur la pelouse de Getafe pour poursuivre sa série d’invincibilité. En grande forme, les hommes de Xabi Alonso partent favoris, emmenés par un Mbappé de retour ...

Les Espoirs de l’Union Bordeaux Bègles affronteront le Racing 92, ce samedi à 15 heures. Suivez la rencontre sur TV7 en direct TV7, la chaîne du groupe « Sud Ouest », vous propose de vivre les plus ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Le choc MMA du week-end se déroule du côté d’Abu Dhabi, aux Émirats arabes unis, à l ...