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Ce jeudi, Sandrine Arcizet nous apprend le gainage dynamique, une autre manière de travailler les abdos. Au lieu de rester statique lors d'une planche, on peut varier les exercices pour travailler en ...

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Le Gym reçoit l’Olympique Lyonnais ce samedi dans un duel entre deux équipes en quête de stabilité. Entre Nice, qui cherche à renouer avec la victoire, et Lyon, désireux de confirmer son statut ...

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