Mainz 05 erlaubte seinen Profis in der Länderspielpause einige Home-Office-Tage. Sven Herzog, Leiter Performance, spricht über den Nutzen - und kritisiert deutsche Angstkultur.

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Aerobic zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Fitnessmethoden – und das aus gutem Grund. Besonders Menschen, die Gewicht ...

Der Winter ist für viele Menschen eine Jahreszeit des Rückzugs. Die Tage sind kurz, das Licht schwächer und die Temperaturen ...

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