Boire suffisamment d'eau chaque jour renforce le système immunitaire et aide à garder une peau jeune, mais ce n'est pas tout ...

Une aventure mondiale qui se rapproche Le compte à rebours est lancé pour Ève Gilles, Miss France 2024, qui s’apprête à ...

Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est encore plus efficace que 45 minutes de cardio.

Une application qui promet un suivi personnalisé sans abonnement peut imposer des limites cachées sur la durée des programmes ou l’accès aux vidéos. Certaines plateformes privilégient la variété des e ...

Un coach nous révèle les choses à faire et à ne pas faire pour avoir des séances de running plus efficaces pour la perte de poids.

Et si pour perdre la graisse du ventre, il fallait faire l'inverse de ce qu'on vous dit ? C'est en tout cas ce qu'explique une diététicienne américaine. Explications.

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Pour perdre du poids en marchant, il faut ajouter des difficultés et adopter un rythme plus rapide afin de brûler plus de ...

237 calories : c’est ce que dépense en moyenne un adulte de 70 kg en pédalant 30 minutes à allure modérée. Ce chiffre, brut, raconte une histoire souvent oubliée, celle d’un exercice discret, parfois ...

Matéo Mahaut est le nouveau recordman du 500 mètres départ arrêté de la catégorie u17. © Pascal Granger Le Francilien Matéo Mahaut (16 ans) a battu le record ...

Alexander Bublix a été éliminé par Felix Auger-Aliassime, ce samedi 1er novembre. Le Canadien se qualifie en finale du Masters 1000 de Paris. Sur le Central parisien, l’ex-6 e mondial a livré un ...

Marc-Eddy Norelia va être absent de longues semaines après une blessure au genou gauche. Le Caen BC devrait rapidement enregistrer l’arrivée d’un pigiste ...