Nous avons tous souscrit un abonnement à une salle de sport pour ne jamais y aller et gaspiller notre argent. Oubliez de ...

Vous êtes à la recherche d’une astuce simple, rapide et efficace pour garder la ligne sans passer des heures à la salle ?

La saison bat son plein au Dojo du Couserans. Les adeptes du Cross Form Interval Training ont fait une rentrée fracassante.

Quand on pense à muscler ses jambes, deux exercices viennent tout de suite à l'esprit, les fameux squats et les fentes.

Il est né en Béarn, a grandi au Pays Basque, avant de s'installer dans les Landes où il rénove une ferme avec sa compagne.

Des clubs de CrossFit proposent des sessions adaptées aux plus jeunes, parfois dès 5 ans. Entre entraînement militaire et ...

Des tensions dans la nuque dès le matin, une fatigue qui traîne même après trois cafés, un dos raide à force de rester assis… ...

S'entraîner sur des jambes fatiguées peut sembler être une mauvaise idée. Mais en fait, c'est une manière de repousser ses limites et de renforcer sa résistance à l'effort. Damien DURAY, coach Fitness ...

Une nouvelle salle de sport Basic-Fit a ouvert sur la rive droite de Rouen. Elle est idéalement située quai Gaston-Boulet, à ...

Interviewée par Gala, l’actrice française Sandrine Kiberlain s’est confiée sur ses habitudes bien-être. Entre tournages et moments de déconnexion, la comédienne a dévoilé l’adresse parisienne où elle ...

Moins connue que la marche nordique, la marche afghane permet pourtant de brûler un max de calories et de puiser dans ses réserves de graisses sans (trop) se fatiguer.

Une application qui promet un suivi personnalisé sans abonnement peut imposer des limites cachées sur la durée des programmes ...