La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique ...

Le Pilates, c'est la discipline sportive en vogue qui - entre nous - coûte un rein. Mais ce concept de sport change la donne avec des prix accessibles.

Une nouvelle salle de sport Basic-Fit a ouvert sur la rive droite de Rouen. Elle est idéalement située quai Gaston-Boulet, à ...

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos.

Graisse abdominale : ce vélo d’appartement Decathlon permet de brûler jusqu’à 500 calories en une heure et d’affiner la ...

Graisse abdominale : le “criss cross” ou “abdominaux croisés” est le meilleur exercice de Pilates pour perdre du ventre selon ...

Vous faites une pompe, le parquet grince. Vous ratez un squat sauté, le dessous résonne. Chaque entraînement à la maison vire au numéro d'équilibriste : progresser physiquement sans finir persona non ...

Laissez de côté la marche japonaise ou nordique ! Le Pyramid Walk se révèle bien plus performant pour maximiser la combustion ...

Des tensions dans la nuque dès le matin, une fatigue qui traîne même après trois cafés, un dos raide à force de rester assis… ...

Njila Ursula Ferdy travaille sa musculature depuis plus de dix ans afin de présenter une silhouette féminine atypique.